Saunadan faydalanan kimseler için bir tedavi hedefi yoktur. İnsan sağlığına koruyucu vücudumuzun doğayla uyum içinde yaşama hazırlayıcı asrımızın en korkunç hastalığı olan stresin giderilmesindeki görevi kabul edilmelidir. Oturarak kaliteli şekilde terlemenin avantajları fazladır.

- Sauna deri enfeksiyonu, açık yara ve kesikleri olan kişiler tarafından kullanılamaz. Herhangi bir sargı ile Sauna ya girilemez.
- On altı yaşından küçükler, yanlarında ebeveynleri olmadan sauna giremezler.
- Saunaya girmeden önce duş alınması tavsiye olunur. Kurulandıktan sonra saunaya girilir. Saunaya plastik ve sentetik maddeler sokulamaz.
- Saunaya şort, mayo ile girilebilir.
- Saunada oturulan yere mutlaka havlu veya benzeri bir şey konulmalıdır.
- Sauna çıkışında serin duş (sağlığınız açısından sakıncası yoksa soğuk duş) tavsiye edilir.
- Sauna çıkışından sonra havuza girmeden önce mutlaka duş alınmalıdır.
- Saunada ideal süresi 15 dakikadır. Kişinin isteğine ve sağlığına bağlı olarak ve ara vererek bir kaç seans yapılabilir.
- Kalp rahatsızlığı ve yüksek tansiyonu olan kişilerin doktora danışmadan girmeleri tehlikelidir.
- Sauna 75-85 C derece arasında kullanılmalıdır.

 

• 
  Buhar Odası Kaç Dk Durulur?

  Metropol Hamam ve Spa merkezi bilgilendirmelerine devam ediyor. Buhar Odası Kaç Dk Durulur? sorusunun yanıtı ve diğer detaylar için web sitemizde yer alan bu içeriğe hemen gözatabilirsiniz.
• 
  Strese Karşı Sauna

  Strese Karşı Sauna kullanımı ile ilgili bilgileri İstanbul´da yer alan tesis Metropol Hamam ve Spa Merkezi sizlere sunuyor, web sitemizdeki bu içeriği hemen inceleyerek bilgi sahibi olabiliyorsunuz.
• 
  İstanbul Geleneksel Türk Hamamı

  İstanbul Geleneksel Türk Hamamı mı arıyorsunuz? Bir çok yerli ve yabancı misafirin ağırlandığı tesisimizde sizler için tüm detaylar düşünüldü, hemen Metropol Hamam´ı ziyaret edin.