İnsan vücudunun tamamıyla temizlenmesine yardımcı olan saunanın insan sağlığına birçok yararı vardır. Sauna yaz aylarına oranla kış aylarında çok daha faydalıdır. Vücuttaki gözenekleri açan ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan sauna ölü deri hücrelerini temizler. Sauna sırasında kişi çok fazla ter atar. Bu nedenle sauna sonrasında mutlaka 2-3 bardak su tüketilmelidir. Saunadan çıktıktan sonra çok yoğun sıcak ortamdan çıkıldığı için serinlemek ve vücudun diriliğini sağlamak amaçlı şok havuzu veya kar çeşmesi kullanılmalıdır.

Buhar veya sauna odasından çıktıktan sonra kan dolaşımını düzenlemek için özel sistemlerle tasarlanmış buz çeşmeleridir. Duvarda bulunan özel bir nozul, üretilen buzun alt bölümde bulunan bir çanak içerisinde toplanmasına sağlar.

Kar çeşmesi, şok havuzu gibi bir anda şok etkisi yaratan soğutucuları sevmeyenler için yumuşak bir geçişle vücut ısısını soğutmak amaçlı yapılmıştır. Vücut serinletme işlemi kar çeşmesinden alınan karın önce kollara ve bacaklara, daha sonra vücudun geri kalanına dairesel hareketlerle sürülmesiyle devam eder. Sert buz parçaları terli vücuda sürülerek ciltte uyuşma duygusu uyandırır.

• 
  İstanbul Erkek Hamamları

  Metropol Hamam ve Spa Merkezi İstanbul Erkekler Hamamı denilince "AKLA İLK GELEN" tesislerin başında geldiğini biliyor muydunuz! Hemen siteyi ziyaret edin.
• 
  Hamam Ziyareti Sırasında Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

  Metropol Hamam ve Spa Merkezi´nin sizlere sunduğu ultra lüx kullanım imkanı sonucu harika bir gün sizi bekliyor. Bir çok misafirimizin merak ettiği, Hamam Ziyareti Sırasında Nelere Dikkat Etmek Gerekir? sorusunun yanıtını ise bu içerikte sizlere sun
• 
  Spa´nın Faydaları Nelerdir?

  İstanbul´un en çok ziyaret edilen Erkeklere özel spa merkezi Metropol´de sizler için tüm detaylar düşünüldü. Spa´nın Faydaları Nelerdir? sorusunun yanıtı için sitemizde kısa bir gezintiye çıkın.